Συχνά έχουμε ασθενείς που μας λένε ότι έχουν αναπτύξει επώδυνη ευαισθησία των δοντιών στο ζεστό και το κρύο μετά από μια αλλαγή στη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους για αρκετά χρόνια. Συχνά κατηγορούν τη διαδικασία γήρανσης, αλλά ένας βασικός ένοχος τελευταία είναι η συνεχής κατανάλωση νερού με λεμόνι και σαλάτες με σάλτσα λεμονιού. Ενώ αναγνωρίζουμε ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία, δηλαδή καλύτερη πέψη και μεταβολισμός από τα λεμόνια, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φρουτικών οξέων μπορεί να προκαλέσει σταδιακή φθορά του σμάλτου των δοντιών.

Τι είναι η διάβρωση των δοντιών;

Η διάβρωση των δοντιών συμβαίνει όταν τα οξέα φθείρουν το σμάλτο των δοντιών και είναι μη αναστρέψιμη.

Συμπτώματα διάβρωσης των δοντιών

Το πιο εμφανές σημάδι είναι η απώλεια της επιφάνειας του δοντιού, με αποτέλεσμα την ομαλή, γυαλιστερή εμφάνισή του. Η διάβρωση των δοντιών μπορεί επίσης να κάνει την εκτεθειμένη ρίζα του δοντιού (οδοντίνη) ευαίσθητη στο ζεστό και το κρύο, ενώ για τους ασθενείς με σφραγίσματα, τα σφραγίσματα γίνονται πιο εμφανή.

Πώς μπορείτε να το αποτρέψετε αυτό;

Η οδοντική διάβρωση είναι μη αναστρέψιμη. Τα δόντια που έχουν υποστεί σοβαρή διάβρωση θα χρειαστούν σφραγίσματα, όψεις ή κορώνες για την προστασία του υπόλοιπου δοντιού. Η καλύτερη πρόληψη είναι:

• Πίνετε φθοριωμένο νερό αντί για χυμούς ή αναψυκτικά.
• Μειώστε τη συχνότητα με την οποία τρώτε ή πίνετε οτιδήποτε όξινο. Μετριοπάθεια στην κατανάλωση νερού με λεμόνι.
• Χρησιμοποιήστε καλαμάκι αν πίνετε κάτι όξινο.
• Η χρήση τσίχλας χωρίς ζάχαρη μετά τα γεύματα μπορεί να προάγει τη ροή του σάλιου, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση των οξέων.
• να τρώω ένα κομμάτι τυρί ή να πίνω ένα ποτήρι γάλα