Chúng tôi thường gặp bệnh nhân nói rằng họ bị ê buốt răng khi ăn đồ nóng và lạnh sau khi thay đổi chế độ ăn uống và lối sống trong nhiều năm. Thường thì họ đổ lỗi cho quá trình lão hóa, nhưng gần đây, thủ phạm chính lại là việc thường xuyên uống nước chanh và ăn salad với nước sốt chanh. Mặc dù chúng ta thừa nhận chanh có một số lợi ích cho sức khỏe, cụ thể là cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều axit trái cây có thể gây ra sự bào mòn dần men răng.
Mòn răng là gì?
Mòn răng xảy ra khi axit làm mòn men răng và quá trình này không thể phục hồi.
Triệu chứng mòn răng
Dấu hiệu rõ ràng nhất là sự mất đi lớp bề mặt của răng, dẫn đến bề mặt răng trở nên nhẵn bóng. Mòn răng cũng có thể khiến phần chân răng (ngà răng) bị lộ ra trở nên nhạy cảm với nóng và lạnh, và đối với những bệnh nhân có răng trám, các miếng trám sẽ trở nên nổi bật hơn.
Làm thế nào để ngăn chặn điều này?
Mòn răng là tình trạng không thể phục hồi. Những răng bị mòn nghiêm trọng sẽ cần trám răng, dán sứ hoặc bọc răng sứ để bảo vệ phần răng còn lại. Cách phòng ngừa tốt nhất là:
- Hãy uống nước có chứa fluoride thay vì nước ép trái cây hoặc nước ngọt.
- Giảm tần suất ăn hoặc uống các loại thực phẩm có tính axit. Uống nước chanh với lượng vừa phải.
- Hãy dùng ống hút nếu bạn đang uống đồ uống có tính axit.
- Việc sử dụng kẹo cao su không đường sau bữa ăn có thể kích thích tiết nước bọt, giúp trung hòa axit.
- ăn một miếng pho mát hoặc uống một ly sữa.
