Εγκυμοσύνη και στοματική υγεία – όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Ενώ οι μέλλουσες μητέρες γνωρίζουν τη σημασία της ειδικής φροντίδας του σώματός τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό που ίσως δεν γνωρίζουν είναι πώς η εγκυμοσύνη (και τα συμπτώματα όπως η πρωινή αδιαθεσία) μπορεί να επηρεάσει τα δόντια και τα ούλα τους.
Κατάσταση – αιμορραγία / πρήξιμο των ούλων:
Η πρόσθετη ποσότητα της ορμόνης προγεστερόνης στον οργανισμό κάνει τις έγκυες γυναίκες πιο ευαίσθητες στη συσσώρευση πλάκας, η οποία με τη σειρά της προκαλεί ερυθρότητα, πρήξιμο και μερικές φορές αιμορραγία των ούλων.
Πώς να το αντιμετωπίσετε:
Πολλές γυναίκες μπερδεύουν αυτά τα συμπτώματα με το υπερβολικό ή πολύ έντονο βούρτσισμα, ενώ στην πραγματικότητα θα έπρεπε να επικεντρωθούν στο να καθαρίζουν καλύτερα τα δόντια τους, ώστε να εξασφαλίζουν την απομάκρυνση της πλάκας. Αξίζει να επενδύσετε σε μια οδοντόκρεμα που καταπολεμά την πλάκα. Αυτή η προηγμένη οδοντόκρεμα περιέχει δύο πολύ ισχυρά συστατικά: σταθεροποιημένο φθοριούχο κασσίτερο και εξαμεταφωσφορικό νάτριο, τα οποία συνεργάζονται όχι μόνο για την απομάκρυνση της πλάκας, αλλά και για την αναστολή της αναγέννησής της.
Ως οδοντίατρος, παρατηρώ σημαντική βελτίωση στην στοματική υγεία των ασθενών μου όταν αρχίζουν να χρησιμοποιούν ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, οπότε η εγκυμοσύνη είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να επενδύσετε σε αυτή την τεχνολογία, αν δεν το έχετε κάνει ήδη. Επίσης, σας ειδοποιούν όταν βουρτσίζετε με υπερβολική δύναμη και εκπέμπουν μια μικρή δόνηση κάθε 30 δευτερόλεπτα για να διασφαλίσουν ότι βουρτσίζετε ομοιόμορφα κάθε τεταρτημόριο του στόματος μέχρι να συμπληρώσετε τα δύο λεπτά που συνιστά ο οδοντίατρος.
Συνιστώ πάντα στους ασθενείς μου να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα καθημερινά, αλλά αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να καταπολεμήσουν τη συσσώρευση πλάκας μεταξύ των δοντιών. Εάν διαπιστώσετε ότι τα ούλα σας είναι πιο ευαίσθητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μαλακό οδοντικό νήμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό των ευαίσθητων ούλων.
Κατάσταση – πρωινή ναυτία:
Η πρωινή ναυτία μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξύτητας στο στόμα σας, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να προκαλέσουν διάβρωση του σμάλτου των δοντιών.
Πώς να το αντιμετωπίσετε:
Λόγω της αυξημένης οξύτητας στο στόμα σας μετά από ένα επεισόδιο πρωινής αδιαθεσίας, θα πρέπει να αντισταθείτε στην παρόρμηση να βουρτσίσετε αμέσως τα δόντια σας, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το μαλακό σμάλτο των δοντιών. Καλύτερα να ξεπλύνετε πρώτα το στόμα σας με νερό, να δώσετε χρόνο στο σάλιο σας να εξουδετερώσει τα οξέα και να βουρτσίσετε τα δόντια σας περίπου 60 λεπτά αργότερα.
Κατάσταση – έλλειψη ασβεστίου:
Το ασβέστιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο για την ανάπτυξη ισχυρών δοντιών και οστών στο μωρό σας, γι' αυτό είναι απαραίτητο οι γυναίκες να λαμβάνουν την πλήρη ημερήσια ποσότητα που χρειάζονται. Υπάρχει ένας μύθος ότι οι έγκυες γυναίκες χάνουν ασβέστιο από τα δόντια τους αν δεν λαμβάνουν αρκετή ποσότητα από τη διατροφή τους, αλλά στην πραγματικότητα αυτή η έλλειψη εμφανίζεται στα οστά.
Πώς να το αντιμετωπίσετε:
Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πολλά τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο, όπως γάλα, γιαούρτι, τυρί, σπανάκι, μπρόκολο, θαλασσινά και όσπρια. Τα δόντια του μωρού αρχίζουν να αναπτύσσονται μεταξύ του τρίτου και του έκτου μήνα της εγκυμοσύνης, οπότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσέχετε την πρόσληψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως αποτέλεσμα, τα οστά και τα δόντια σας – καθώς και τα οστά και τα δόντια του μωρού σας – θα είναι δυνατά και υγιή.
Κατάσταση – φόβος για τον οδοντίατρο:
Μπορεί να ανησυχείτε για την επίσκεψη στον οδοντίατρο και αυτό δεν είναι κάτι το μοναδικό στην εγκυμοσύνη, αλλά μπορεί να έχει πιο σοβαρές επιπτώσεις όταν είστε έγκυος.
Πώς να το αντιμετωπίσετε:
Απλά θυμηθείτε ότι ο οδοντίατρος είναι εκεί για να σας βοηθήσει και ότι οι τεχνολογικές εξελίξεις έχουν καταστήσει πολλές θεραπείες εντελώς ανώδυνες. Οι τακτικές εξετάσεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη σας σημαίνουν ότι τυχόν προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να εντοπιστούν έγκαιρα και να αντιμετωπιστούν εύκολα, μερικές φορές με απλούς οδοντικούς καθαρισμούς.
Εάν είναι δυνατόν, προγραμματίστε μια επίσκεψη στον οδοντίατρό σας πριν από τη σύλληψη, ώστε να φροντίσετε τυχόν προϋπάρχοντα οδοντικά προβλήματα. Εάν επισκεφθείτε τον οδοντίατρο κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, ενημερώστε τον ότι είστε έγκυος και κάντε απλώς έναν έλεγχο και έναν συνήθη καθαρισμό. Ιδανικά, οποιαδήποτε σημαντική οδοντιατρική εργασία θα πρέπει να πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, αλλά εάν έχετε οδοντιατρική έκτακτη ανάγκη, μην περιμένετε! Οι λοιμώξεις στο στόμα μπορεί να είναι επιβλαβείς για εσάς και το μωρό σας. Ενώ οι ακτινογραφίες πρέπει να αποφεύγονται, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν μια προστατευτική ποδιά από μόλυβδο για να προστατεύσουν το μωρό από τυχόν επιβλαβείς ακτίνες, αν ανησυχούν.
Κατάσταση – οδοντοφυΐα:
Συνήθως τα δύο κάτω μπροστινά δόντια (κεντρικοί κοπτήρες) βγαίνουν σε ηλικία περίπου έξι μηνών, ακολουθούμενα σύντομα από τους δύο άνω κεντρικούς κοπτήρες. Κατά τη διάρκεια των επόμενων 18 έως 24 μηνών, εμφανίζονται τα υπόλοιπα δόντια, αν και όχι με τη σειρά από μπροστά προς τα πίσω. Και τα 20 αυτά νεογιλά δόντια θα πρέπει να έχουν βγει σε ηλικία δύο έως τριών ετών.
Πώς να το αντιμετωπίσετε:
Τα σημάδια της οδοντοφυΐας, εκτός από την ανησυχία, είναι το σάλιο και η τάση να βάζουν αντικείμενα στο στόμα. Μπορείτε να βοηθήσετε να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία του παιδιού σας από την οδοντοφυΐα, τρίβοντας ελαφρά τα ούλα του με ένα καθαρό δάχτυλο ή μια μαλακή πετσέτα. Ένα δροσερό δαχτυλίδι οδοντοφυΐας μπορεί επίσης να βοηθήσει να ανακουφίσει τα ευαίσθητα ούλα, όπως και το μάσημα ενός μπισκότου οδοντοφυΐας ή ενός κομματιού τοστ.
Όταν εμφανιστούν τα πρώτα δόντια, αρχίστε να χρησιμοποιείτε μια παιδική οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες για να τα καθαρίζετε καθημερινά. Ο τακτικός καθαρισμός του στόματος του μωρού σας μετά από κάθε γεύμα βοηθά στην καλλιέργεια καλών συνηθειών στοματικής υγιεινής από νωρίς, τις οποίες θα συνεχίσει να ακολουθεί καθώς μεγαλώνει.
