Mang thai và sức khỏe răng miệng – những điều bạn cần biết!
Mặc dù các bà mẹ tương lai đều biết tầm quan trọng của việc chăm sóc đặc biệt cho cơ thể trong suốt thai kỳ, nhưng điều họ có thể chưa biết là thai kỳ (và các triệu chứng như ốm nghén) có thể ảnh hưởng đến răng và nướu của họ như thế nào.
Tình trạng – chảy máu/sưng nướu:
Lượng hormone progesterone tăng thêm trong cơ thể khiến phụ nữ mang thai dễ bị tích tụ mảng bám hơn, dẫn đến tình trạng nướu đỏ, sưng và đôi khi chảy máu.
Cách đối phó với nó:
Nhiều phụ nữ nhầm lẫn những triệu chứng này với việc đánh răng quá nhiều hoặc quá mạnh, trong khi thực tế họ nên tập trung vào việc làm sạch răng kỹ hơn để đảm bảo loại bỏ mảng bám. Đầu tư vào một loại kem đánh răng loại bỏ mảng bám là rất đáng giá. Loại kem đánh răng tiên tiến này chứa hai thành phần thực sự mạnh mẽ: fluoride thiếc ổn định và natri hexametaphosphate, hoạt động cùng nhau không chỉ để loại bỏ mảng bám mà còn ức chế sự hình thành lại mảng bám.
Là một nha sĩ, tôi nhận thấy sức khỏe răng miệng của bệnh nhân được cải thiện đáng kể khi họ chuyển sang sử dụng bàn chải đánh răng điện, vì vậy mang thai là thời điểm tuyệt vời để đầu tư vào công nghệ này nếu bạn chưa có. Chúng cũng báo hiệu khi bạn chải răng quá mạnh và phát ra rung động nhẹ mỗi 30 giây để đảm bảo bạn chải đều từng vùng trong miệng cho đến khi đạt được thời gian hai phút mà nha sĩ khuyến nghị.
Tôi luôn khuyên bệnh nhân của mình nên dùng chỉ nha khoa hàng ngày, nhưng điều này càng quan trọng hơn trong thời kỳ mang thai để chống lại sự tích tụ mảng bám giữa các kẽ răng. Nếu bạn thấy nướu của mình nhạy cảm hơn trong thời kỳ mang thai, hãy thử sử dụng chỉ nha khoa mềm để tránh kích ứng nướu nhạy cảm.
Tình trạng – ốm nghén:
Ốm nghén có thể làm tăng độ axit trong miệng, từ đó gây mòn men răng.
Cách đối phó với nó:
Do nồng độ axit trong miệng tăng cao sau khi ốm nghén, bạn nên tránh đánh răng ngay lập tức vì điều này có thể làm hỏng men răng đã bị mềm. Tốt nhất là nên súc miệng bằng nước trước, để nước bọt có thời gian trung hòa tác dụng của axit, sau đó đánh răng khoảng 60 phút sau.
Tình trạng – thiếu canxi:
Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp bé phát triển răng và xương chắc khỏe, vì vậy điều cần thiết là phụ nữ mang thai phải bổ sung đủ lượng canxi cần thiết mỗi ngày. Có một quan niệm sai lầm rằng phụ nữ mang thai sẽ bị mất canxi ở răng nếu không bổ sung đủ canxi trong chế độ ăn uống, nhưng thực tế sự thiếu hụt này sẽ xảy ra ở xương.
Cách đối phó với nó:
Hãy đảm bảo rằng bạn bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn uống của mình, chẳng hạn như sữa, sữa chua, phô mai, rau bina, bông cải xanh, hải sản và các loại đậu. Răng của em bé bắt đầu phát triển từ tháng thứ ba đến tháng thứ sáu của thai kỳ, vì vậy việc bổ sung đủ canxi trong giai đoạn này đặc biệt quan trọng. Nhờ đó, xương và răng của bạn – và cả xương và răng của em bé – sẽ chắc khỏe.
Tình trạng bệnh – sợ nha sĩ:
Bạn có thể lo lắng về việc đi khám nha sĩ, và điều này không chỉ xảy ra trong thời kỳ mang thai mà còn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn khi bạn đang mang thai.
Cách đối phó với nó:
Hãy nhớ rằng nha sĩ luôn sẵn sàng giúp đỡ và những tiến bộ trong công nghệ hiện đại đồng nghĩa với việc nhiều phương pháp điều trị giờ đây hoàn toàn không gây đau đớn. Việc khám răng định kỳ trước, trong và sau khi mang thai giúp phát hiện sớm và điều trị dễ dàng bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải trong thai kỳ, đôi khi chỉ cần làm sạch răng đơn giản.
Nếu có thể, hãy lên lịch khám nha sĩ trước khi thụ thai để có thể giải quyết bất kỳ vấn đề răng miệng nào đã có từ trước. Nếu bạn đi khám nha sĩ trong ba tháng đầu thai kỳ, hãy cho họ biết bạn đang mang thai và chỉ cần đến để kiểm tra và làm sạch răng định kỳ. Lý tưởng nhất là bất kỳ công việc nha khoa lớn nào nên được thực hiện trong ba tháng giữa thai kỳ, nhưng nếu bạn gặp trường hợp khẩn cấp về răng miệng, đừng chờ đợi! Nhiễm trùng trong miệng có thể gây hại cho bạn và em bé. Mặc dù nên tránh chụp X-quang, nhưng phụ nữ mang thai có thể mặc áo choàng chì bảo vệ để bảo vệ em bé khỏi bất kỳ tia X có hại nào nếu họ lo ngại.
Tình trạng – mọc răng:
Thông thường, hai răng cửa dưới (răng cửa giữa) sẽ mọc vào khoảng sáu tháng tuổi, ngay sau đó là hai răng cửa giữa trên. Trong vòng 18 đến 24 tháng tiếp theo, các răng sữa còn lại sẽ mọc lên, mặc dù không theo thứ tự từ trước ra sau. Tất cả 20 răng sữa này sẽ có đầy đủ khi trẻ được hai đến ba tuổi.
Cách đối phó với nó:
Ngoài việc quấy khóc, các dấu hiệu mọc răng còn bao gồm chảy nước dãi và thói quen ngậm đồ vật. Bạn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu khi răng mọc trong miệng bé bằng cách nhẹ nhàng xoa nướu bằng ngón tay sạch hoặc khăn mềm. Một chiếc vòng ngậm nướu mát lạnh cũng có thể giúp làm dịu nướu nhạy cảm, cũng như việc nhai bánh quy mọc răng hoặc một miếng bánh mì nướng.
Khi những chiếc răng đầu tiên mọc lên, hãy bắt đầu sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm dành cho trẻ em để làm sạch răng hàng ngày. Việc vệ sinh răng miệng thường xuyên cho bé sau mỗi bữa ăn giúp hình thành thói quen chăm sóc răng miệng tốt từ sớm, và bé có thể duy trì thói quen này khi lớn lên.
