5 件神奇的事情
如果您曾遭受关节炎疼痛、肩部活动能力下降或精细运动控制能力减弱的困扰，您就会知道，手动刷牙和传统的牙线使用对我们的手指、手腕、手臂、肩膀，甚至眼睛和平衡力都有很高的要求。
因此，这里有五种巧妙的口腔卫生辅助工具，你可以在日常生活中使用：
- 声波或摆动式电动牙刷。电动牙刷模仿牙医的旋转手柄，经临床验证可清洁两倍的牙菌斑，同时与普通牙刷一样轻柔。额外的好处是，电动牙刷头为我们产生运动，从而减少了对我们上肢的体力要求。
- 气动冲牙器或氧气喷射冲牙器。如果传统的牙线使用方法难以坚持每天使用，可以尝试使用这些以牙医的气动和水动手机为基础的设备。它们尤其适用于牙冠和种植体周围难以触及的地方，以及牙齿周围有大块牙龈的情况。
- 牙间刷。这些刷子能提供很好的机械清洁效果，而且由于手柄易于抓握，比传统的牙线更容易操作。它们也有各种尺寸，如果您的牙齿拥挤或有间距，或者装有修复体，需要清洁下表面，那么这种刷子就非常适合您。
- 刮舌器舌头可藏匿口腔中高达 80% 的牙菌斑、真菌感染、溃疡、导致口臭的细菌，在极少数情况下还会显示口腔癌。舌头的清洁非常重要，使用专门设计的刮舌器可以让舌头保持清新，远离疾病。
- 口干凝胶。优质唾液中含有多种分子，不仅能预防蛀牙，还能预防牙周病和真菌感染。此外，源源不断的唾液还能起到润滑和机械清洗口腔内食物残渣、细菌和真菌的作用。如果您有长期口干的症状，请尝试每天增加饮水量，并在一天中频繁使用口干凝胶。
